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走进深附

“以美润心,以艺愈情”——深大附中心理活动月点亮心灵成长之光

为深化心理健康教育,营造积极向上的校园氛围,深大附中开展了以“以美润心,以艺愈情”为主题的心理活动月,通过国旗下演讲、心理剧本大赛、黑板报创作、自然疗愈课堂、五感疗愈游园会以及高考减压活动等多元形式,引导学生关注心理健康,学会情绪管理,在艺术与自然的滋养中提升心理韧性。活动覆盖全校学生,以丰富的体验式学习为青春成长注入温暖力量


升旗仪式以“以美润心,以艺愈情”为主题开展,首先全体同学观看视频《解压有方 心晴深附》。该视频是记者站随机采访同学们对于压力的看法、分享缓解压力的小妙招,以及期待的心理活动。

高一(7)班赵泽润同学以《以美润心,以艺愈情》为题进行国旗下讲话,从“识别情绪-感知压力-调节情绪”三大成长维度展开分享,倡导同学们“做心灵的观察者”,用觉察力捕捉情绪变化;强调“与压力共处而非对抗”的相处哲学;更建议借助艺术与自然的力量疗愈心灵。这场讲话如春日细雨,为心理活动月拉开了关注心灵成长的温暖序幕。



心理辅导中心面向高一、高二年级开展的《“心”灵捕手心理剧本大赛》收获颇丰,共收到29份原创心理剧本。这些作品紧密围绕人际沟通困境、情绪管理难题、自我接纳探索、学业压力疏导、个人成长困惑等贴近校园生活的现实主题,既真实映射了青春期的迷茫与思想碰撞,也通过情节设计传递出温暖治愈的力量。

最终,高二(10)班《不流血的欺凌》、高一10班《星辰代码录》斩获一等奖


高一、高二年级以“生命之美”为主题开展黑板报创作活动。各班学子以粉笔为媒介,将春天的蓬勃生机与生命的坚韧绚烂倾注于方寸黑板之间。他们用细腻笔触勾勒嫩芽破土的倔强、花开次第的生机,通过手写诗歌、名人格言传递对生命意义的深度思考,更以手绘精美图画呼吁敬畏生命、守护自然。在小组协作创作过程中,同学们不仅展现了艺术创造力,更在色彩与文字的交织中体悟到生命的多样与美好,让教室的黑板报成为承载心灵思考的诗意角落。

高一(1)班


高二(6)班


高二(7)班


高一(13)班


高一(7)班


高二(10)班


高二(13)班


高一(5)班


《春天的自然疗愈》主题心理课上,同学们手持任务卡分组探秘校园,用敏锐的感官捕捉春天的踪迹——初绽的粉紫色紫荆花、飘落如蝶的树叶、泥土中探出头的嫩绿新芽,甚至春风拂过耳畔的细微声响,都被细心观察记录。大家收集落花、叶片、枝条等自然素材,将转瞬即逝的春意定格为书签、标本等永恒艺术品。

“第一次发现树枝带着清香味。”“校园角落藏着被忽略的美好。”活动后,同学们的分享充满惊喜。这堂课不仅为紧张的学业生活按下“暂停键”,更让大家学会用感官与自然对话,从草木生长的轨迹中汲取面对生活的内心力量。


惊喜分享



深大附中“以美润心,以艺愈情”五感疗愈游园会创新构建从压力释放到心灵成长的完整疗愈路径。在非遗文化与现代心理学的融合设计中,学生们开启了一场别开生面的心灵探索之旅。

·多感解压空间(乐云)以具象化体验帮助学子宣泄情绪:特制道具击碎“情绪假面具”的“重拳出击”、摔碎烦恼陶罐的“破罐破摔”、载梦远航的“纸飞机梦想航站”,让压力在物理互动中得到释放。

·艺术疗愈空间(绘云)则唤醒感官潜能——植物拓印工作坊锤打出自然纹理书签,正念冥想声波引导内心平静,节气香囊包裹草木芬芳,水果茶DIY调配专属“情绪显形水”,实现视觉、听觉、嗅觉、味觉的多维疗愈。

·成长赋能空间(攀云)通过团队协作打卡任务,让学生在互动中完成从情绪疏解到自我强化的心理跃升。



针对高三学子的系列减压活动构建起立体化心理支持网络“趣味减压,快乐赋能”手工小组通过流沙画、水扇DIY、珍珠画等五期创意手作,让学生在专注创作中沉淀焦虑;“追梦路上 与你同行”祝福活动收集600余张手写明信片,师生共同书写“笔下生花,圆梦今夏”的殷切期盼;“圆梦6月”祈福仪式将彩色心愿牌挂满枝头,以集体仪式感增强应考信心;专业心理教师带领的团辅活动通过“猫捉老鼠”“支援前线”等团队游戏释放压力,配合肌肉放松冥想与“心灵墙”倾诉,为考生打造情绪宣泄的安全港湾。

“趣味减压,快乐赋能”手工活动:


“追梦路上 与你同行”祝福活动:义工社组织高一高二学生以校园明信片为载体,撰写“笔下生花,圆梦今夏”等暖心祝福,累计收集超600张卡片,部分老师与校领导也参与其中,字里行间凝聚着全校对高三学子的期许。


“圆梦6月 祈福高考”仪式:同学们提前在心愿牌上写下对高考的憧憬,挂许愿牌时或踮脚或借助凳子,将卡片小心翼翼悬挂在“圆梦树”上。一时间绿树缀满彩色心愿,师生共同参与的庄重仪式让考生释放紧张情绪,在集体温暖中增强应考信心。


“减压赋能,筑梦翱翔”减压团辅活动:


本次心理活动月通过多元化的心灵探索活动,构建起“认知-体验-赋能”的完整心理支持链条。学生在艺术创作中表达自我,在自然对话中疗愈心灵,在集体活动中感受支持,既展现了深附学子的创造力与共情力,更以人性化的活动设计为校园心理健康教育注入温暖动能,让心灵成长的力量伴随每个青春身影向阳而行。