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走进深附

深大附中学生抗“疫”心理现状调查

2020年的新年钟声伴随着突如其来的“病毒”侵扰，严重地影响了每一个人的正常生活。疫情之下深附学子的心理状况也是学校的牵挂，我们做着各种尝试，试着了解、感受、陪伴你。

l 了解你内心的变化

深大附中心理辅导中心面向初中学生做了一次简单的线上心理状况调查，共有371名同学参与了本次活动，结果如下：

2、面对疫情，你都出现了那些行为反应？

同学们反馈中，出现最多的词汇是口罩，其次是家里，再其次是疫情，勤洗手和消毒，新闻等字样。可见面对本次疫情，同学非常积极的行为方式，例如戴口罩，宅家里，勤洗手，消毒，看新闻进行应对。

3、面对疫情，你都出现了哪些情绪认知表现？

根据同学们的反馈，大家的情绪认知不是一成不变，而是处于在一个波动的过程，大多数同学在疫情发生的前期，会出现不同程度的焦虑，不安，担忧，暴躁等负面的情绪，但是，随着疫情的发展，极大部分的同学都能都回归平静。

同学们的回复截选：

同学们的这些反应，都是人们遇到重大压力事件时的正常心理应激反应。随着时间的推移，应激事件的发展会有一个兴衰的过程。对于重大应激事件的影响，大部分的同学都能并找到新的应对方法。

l 感受你内心的成长

“故不登高山,不知天之高也；不临深溪,不知地之厚也。”这次真真切切的社会大课堂给同学们的内心带来了很多感触。

1、静心回思，本次疫情让你对自己/家人/世界有怎样的发现和重新的认识？

这是一个开放回答的问题，在371名同学的回答中，有75名同学的回复包含了世界的字样，36名同学的回复有疫情字样，其次是家人35人，生命34人，脆弱29人。

疫情让其对世界的认识包括：

疫情让其对家人的认识包括：

疫情让其对自己的认识包括：

在371名同学的回答中，包含影响的回复有43人，其次是包含野味的字样25人，疫情22人，珍惜20人等。

同学们的回复截选：

3、静心回思，本次疫情对于你生命的意义是什么？

在371名同学的回答中，有205名同学的回复中包含了生命的字样，其次是珍惜43人，脆弱33人等。同学们的回复截选：

l 深大附中陪你一起成长

为了让同学们能够更快更好地适应新的生活变化，学校心理辅导中心也积极地采取行动为同学们助力。

及时开通线上QQ咨询服务，为无法自我调适的同学提供一对一的心理辅导服务；为初一学生开设心理直播课；针对同学们在疫情不同时期产生的共性问题，组织老师录制抗“疫”主题系列心理微课回应——“面对疫情，积极赋能”“直面应激自我调试”“如何对抗负面情绪”。后续又推出“我的时间我做主 ”“唠叨背后有温情，尝试表达巧应对”等帮助解决后期时间管理和家人相处问题。

这是学校做的尝试，意外地受到广大师生们的欢迎。接下来深附心理辅导中心会持续推出相关小课堂，咨询室也一直开放，希望能够陪你渡过这段时光，感受你内心的成长。

周末恰巧是清明小长假，家长们也不妨借此契机，与孩子开展一场关于生命、未来的对话。回顾疫情期间的所见所闻、所思所想，肯定和强化孩子正面积极的想法，引导孩子善待自然、珍惜生命。

让我们一起，为孩子的未来种下一颗积极向上的种子，静待花开。